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COACHING

by Katharina Kuduro

“Ich bin hier um dich zu inspirieren,

die beste Version aus dir selbst zu machen!”

Leistungen

Beratung/Coaching

Bist du unzufrieden mit deinem Körper? Fühlst du dich oft schwach und energielos? Möchtest du gerne selbstbewusster sein? Hast du Probleme abzunehmen? Fehlt dir die Motivation oder Zeit etwas zu ändern, wenn es darauf ankommt? Fühlst du dich alleine oder überfordert? Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen, bin ich gerne für dich da und werde dir helfen, die beste Version deiner Selbst zu werden!

Booty Building

Du möchtest einen runden, knackigen Po haben?

Du hättest gerne einen BBL, aber die gesunde, natürliche und starke Variante?

Du willst weibliche Kurven und eine schmale Taille haben?

Dir ist dein Hintern einfach zu klein und du träumst von einem "Juicy Booty"?​

I got you!

Personal Training

Hast du Schwierigkeiten dich selbst zu motivieren und deinen Trainingsplan durchzuziehen?

Bist du dir unsicher, ob du die Ausführung der Übungen richtig machst?

Kannst du nicht einschätzen, ob du wirklich effektiv trainierst? 

Ernährungsplan

Du willst Körperfett verlieren und/oder Muskeln aufbauen. Die richtige Ernährung ist ein komplexes Thema und ent-scheidend für das Erreichen sowohl sportlicher als auch ästhetischer Ziele. Gemeinsam analysieren wir dein Essverhalten und passen deine Ernährung an deine Ziele an.

Trainingsplan

Du bist hoch motiviert zu trainieren und das Einzige was dir noch fehlt ist der perfekte Trainingsplan? 

Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, entsprechend deiner Ziele und körperlichen Vorraussetzungen.

PrÄ- & Post-natales training

Du wirst bald Mama oder bist es gerade geworden?

Herzlichen Glückwunsch!

Du willst trotz Schwangerschaft sportlich aktiv sein oder deinen Körper nach der Geburt bestmöglich bei der Rückbildung unterstützen, um möglichst schnell wieder deine Wohlfühlfigur  zu haben?

Flexibilität

Ein flexibler Körper ist beweglicher und weniger Anfällig für Verletzungen und Schmerzen. Es gibt aus-schließlich Gründe die dafür sprechen, regelmäßige Stretching-Sessions in den Alltag und die Trainingsroutine zu integrieren. Falls du es bisher nicht getan hast, lass’ uns jetzt damit starten!

Über mich

Ich bin Katharina Heppner, auch bekannt als Katharina Kuduro. Als Münchner Fitness-Enthusiastin und zweifache Mutter teile ich meine Leidenschaft für ein gesundes Leben...

Model Sedcard

Als Model bin ich in den Bereichen Fashion, Runway, Swimsuit, Fitness, Dessous, Music Videos und Commercial-Projekte zu Hause. Ich strahle auf dem Laufsteg, in Bikinis, beim Training und in verführerischer Wäsche. Mit meiner Ausdrucksstärke bringe ich auch in Music Videos die gewünschte Atmosphäre zum Ausdruck. Ich freue mich darauf, Ihre Vision zum Leben zu erwecken!

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Kontakt

Buchungsanfrage

Dankeschön!

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